1 serving (100 grams) contains 364 calories, 8.9 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
866.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 173.8 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 17.4 g | 62% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنات
الماسا هي عجينة متعددة الاستخدامات تُصنع أساسًا من الذرة، وتنتمي إلى المطبخ اللاتيني، خاصة في المكسيك. إنها الأساس لأطباق محبوبة مثل التورتيلا، والتماليس، والإنشيلاداس. الماسا خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، مما يوفر بديلًا صحيًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. معبأة بالحبوب الكاملة، فهي توفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. بنكهتها الغنية والأرضية وأهميتها الثقافية، فإن الماسا لا تُغذي الجسم فقط بل تربطنا أيضًا بالتقاليد وبالإبداعات اللذيذة في عالم الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
