1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 118.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسا مادري
العجين المعمر هو عجينة مكسيكية تقليدية مصنوعة في الأساس من ماسا هارينا، وهي ذرة مطحونة بدقة ومعاملة بالجير. هذا المكون المتعدد الاستخدامات يشكل قاعدة لأطباق محبوبة مثل التورتيلا، والتماليس، والبوبوساس. العجين المعمر خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي، وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، كما أنه يوفر مصدر جيد للألياف. يقوي عملية التخمير نكهته ويعزز هضمه، مما يجعله خيارًا صحيًا. سواء استُخدم لتحضير شطيرة تاكو لذيذة أو حلوى شهية، العجين المعمر هو احتفال لذيذ ومغذي بالمأكولات المكسيكية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
