1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مارزانو
الطماطم مارزانو هي فاكهة لذيذة بشكل الخوخ تحظى بإكبار في المأكولات الإيطالية. تنحدر هذه الطماطم من الأراضي الخصبة في كامبانيا، وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والمعادن، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجباتكم. بطعمها الحلو بشكل طبيعي وحموضتها المنخفضة، ترقى هذه الطماطم من الأصناف إلى طبخات مثل الصلصات والشوربات والسلطات. تحتوي على نسبة عالية من الليكوبين، وتعزز الطماطم مارزانو صحة القلب وقد تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. استمتعوا بها طازجة أو مطبوخة، واستمتعوا بتجربة الطعم الأصيل لإيطاليا، وذلك بينما تحافظون على تغذية أجسادكم!
