1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرتباك
المرتباك هو طعام شعبي من إندونيسيا، معروف بأطباقه اللذيذة المحشوة بالبانكيك. هذا الطبق المقرمش والبني الذهبي متوفر بنوعين رئيسيين: المرتباك التلور، محشو بمزيج لذيذ من البيض واللحم المفروم والتوابل، والمرتباك المانيس، نسخة حلوة مملوءة بالشوكولاتة والمكسرات وحليب مكثف. بالرغم من طعمه الرائع، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب قليه وملئه الغني. ومع ذلك، يقدم المرتباك أيضًا تنوعًا رائعًا من النكهات وغالبًا ما يتم إعداده باستخدام مكونات طازجة، مما يجعله من المفضلات المحبوبة بين عشاق الطعام. سواء كنت في سوق ليلي أو تستمتع به من كشك طعام، فإن المرتباك تجربة مطبخية يجب تجربتها!
