1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مراكيتا
المراكيتا هو خبز تقليدي تشيلي، يميز بقشرته المميزة وداخله الناعم والهوائي. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، هذا الكعك المبهج يُستمتع به عادةً على الطازج، يرافق الوجبات أو يستخدم كقاعدة للساندويتشات. نشأت من دمج تقنيات الخبز الأوروبية والثقافة التشيلية، تجعل نسيجها الفريد إحدى الأكثر الأكثر فضلاً في العديد من المنازل. بينما يمكن أن تكون المراكيتا لذيذة، إلا أنه يفضل استمتاعها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن، تقدم مذاقًا مريحًا للتذوق التشيلي في كل لقمة.
