1 serving (100 grams) contains 213 calories, 2.4 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
507.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 19.3 g | 68% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1702.4 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماروني
الماروني هي كستان محمص لذيذ، وجبة خفيفة محبوبة بأصولها في إيطاليا وأجزاءٍ أخرى من أوروبا. تُعتبر هذه الوجبات الموسمية مشهورة بنكهتها الدافئة وروائحها الحلوة، وتُستمتع بها غالبًا خلال شهور الخريف الباردة والشتاء. الماروني غني بالعناصر الغذائية، حيث يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين ج، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالوجبات السكرية التقليدية. منخفض الدهون وخالٍ من الغلوتين، إذ يعتبر مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن استمتاع صحي. استمتع بالماروني كوجبة خفيفة مريحة أو أضفها إلى أطباقك المفضلة لتضيف لها لمسة مميزة!
