1 serving (100 grams) contains 213 calories, 2.4 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
507.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 19.3 g | 68% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1702.4 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماروني
الماروني هي كستان محمص لذيذ، وجبة خفيفة محبوبة بأصولها في إيطاليا وأجزاءٍ أخرى من أوروبا. تُعتبر هذه الوجبات الموسمية مشهورة بنكهتها الدافئة وروائحها الحلوة، وتُستمتع بها غالبًا خلال شهور الخريف الباردة والشتاء. الماروني غني بالعناصر الغذائية، حيث يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين ج، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالوجبات السكرية التقليدية. منخفض الدهون وخالٍ من الغلوتين، إذ يعتبر مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن استمتاع صحي. استمتع بالماروني كوجبة خفيفة مريحة أو أضفها إلى أطباقك المفضلة لتضيف لها لمسة مميزة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
