1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
14.2
بروتين
142.2
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 71.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الخبز
الخبز بالمربى هو حلوى ألمانية لذيذة، تجمع بين الخبز الطازج الهش مع طبقة سميكة من المربى الفاكهي الحلو والحامض. يُستمتع بها عادةً في وقت الإفطار أو كوجبة خفيفة، تعتمد هذه الوجبة البسيطة والمرضية على مكونات صحية مثل الخبز الكامل الحبوب والمربى الطبيعي. غني بالألياف والفيتامينات، يقدم قدرةً كبيرة من الطاقة لبدء يومك. بينما يمكن أن يكون مفرطًا في السكر، فاختيار مربى خالٍ من السكر يعزز فوائده الصحية. اختبر حلاوة الخبز بالمربى، وهو مزيج مثالي من الراحة والتغذية!
