1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر برعيش البلجيكية
سلطة مارلي سبون وبروكسل المنعشة هي لفتة رائعة على السلطة الكلاسيكية الكيزر، مليئة ببراعم البروكسل الطازجة، والخس الرومين، وصلصة منزلية لذيذة. يتميز هذا الطبق بنكهات شهية من الثوم والأنشوفة تمزج بانسجام مع لمسة من جبنة البارميزان. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الإيطالي، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها غنية بالفيتامينات والألياف المأخوذة من الخضراوات. إنها خيار مثالي لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بنسخة أكثر صحة من المفضلة، مع الاستمتاع بنكهة غنية. استمتع بالخفة والنضارة والحيوية مع كل لقمة!
