1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماركتسالات
سلطة الماركتسالاد هي سلطة نابضة بالحياة تنشأ من قلب الأسواق الأوروبية، تُعرض مزيجًا رائعًا من الخضروات الطازجة والموسمية. عادةً ما تحتوي على خيار مقرمش، طماطم ناضجة، بصل أحمر، ورشة من الأعشاب، تنفجر هذه الوجبة بالنكهة واللون. يتم رشها بصلصة خل خفيفة، تقدم طعمًا منعشًا مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. غنية بالفيتامينات والمعادن، تعزز سلطة الماركتسالاد نمط حياة صحي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات غذائية مغذية دون التضحية بالنكهة. تمتع بوعاء من سلطة الماركتسالاد واستمتع بجوهر محاصيل الأسواق الطازجة!
