1 serving (213 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222.2
سعرات حرارية
6.7
بروتين
20
كربوهيدرات
13.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.3 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.1 mg | 3% | |
| صوديوم | 444.4 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جنوب غرب ماركتسايد
سلطة ساوث ويست من ماركيتسايد هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة، والفاصوليا السوداء، وذرة حلوة، وطماطم عصيرة، وفلفل حلو مقرمش، مع صوص جنوبي نكهته قوية. تحتفل هذه السلطة بنكهات المطبخ الجنوبي الغربي الجريء، مقدمةًً خيارًًا غذائيًا غنيًًا بالبروتين والألياف. كل لقمة تجلب مزيجًا مبهجًا من القوام والنكهات، مما يجعلها مثالية لوجبة غداء سريعة أو جانب غني. مع عدم وجود المواد الحافظة الصناعية، تعتبر سلطة ساوث ويست من ماركيتسايد اختيارًا صحيًا لذيذًا يرضي رغباتك دون التضحية بالنكهة!
