1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.2
سعرات حرارية
5.6
بروتين
19.4
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ماركت سايد
سلطة Marketside هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة والمكونات المغذية، تجلب جوهر نكهات الحدائق المنعشة مباشرة إلى طاولتك. مستوحاة من المأكولات البحر المتوسط الكلاسيكية، تتميز كل سلطة بالخيار المقرمش، الطماطم الناضجة، ومزيج لذيذ من جبنة الفيتا والزيتون، مرشوشة بفينيغريت نكهتها قوية. مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، إنها خيار غذائي مغذٍ يدعم نظام غذائي متوازن. مثالية كوجبة خفيفة أو جانب مرض تسر السلطة Marketside بأن تجعل الأكل الصحي سهلاً وممتعًا!
