1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السوق مع ملعقتين من الصلصة
سلطة السوق مع ملعقتين من الصلصة هي طبق نابض بالحيوية والنضارة مليء بالخضروات الموسمية الملونة مثل الخيار الطازج، والطماطم الناضجة، والفلفل الحلو المقرمش. تُقلب مع الخضروات الورقية مثل الخس والسبانخ، هذه السلطة لا توفر فقط شعورًا بالشبع ولكنها غنية أيضًا بالفيتامينات والمعادن. تُضيف ملعقتا الصلصة الحادة نكهة لذيذة، تعزز النكهات الطبيعية دون التسبب في الإفراط فيها. تنبع هذه السلطة من تقاليد المأكولات الكلاسيكية من المزرعة إلى الطاولة، وتشجع على الأكل الصحي بفضل مكوناتها ذات السعرات الحرارية المنخفضة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بهذه الوعاء الغذائي المغذي الذي يوازن بشكل مثالي بين الطعم والصحة!
