1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكركم المتبل
الأرز المعمّر بالكركم هو طبق حيوي وعطري يبرز درجات الذهبية الدافئة للكركم، الذي يضيف اللون والفوائد الصحية إلى طبقك. تجمع هذه الوصفة اللذيذة بين أرز البسمتي الهشّ، الثوم المفروم الطازج، عصير الليمون الحامض، ونكهة خفيفة من الكمون. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الجنوب آسيوي، لتكون ليس فقط طعام الراحة الأساسي بل مليئة بخصائص مضادة للالتهابات بفضل الكركم. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض الدهون، فهو مثالي كجانب صحي أو قاعدة مرضية لبروتيناتك المفضلة. ارفع وجباتك إلى مستوى آخر مع هذا الخيار الغذائي الصحي والمليء بالنكهة!
