1 serving (85 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 416.7 mcg | 2083% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا متبلة
التونة المتبلة هي وجبة لذيذة تنتمي إلى تقاليد المأكولات الساحلية النابضة بالحياة، بشكل خاص في المطابخ اليابانية والبتر متوسطية. تتميز هذه الوجبة بالتونة الطازجة عالية الجودة، المتبلة بشكل احترافي بمزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم، وبشر الحمضيات، مما يمنحها نكهات أمامية غنية. تحتوي التونة المتبلة على أحماض دهنية أوميغا-3، وهي لذيذة ليس فقط ولكنها أيضًا صحية للقلب، تعزز العافية. تُقدم كسلطة، سوشي، أو مقبلات مستقلة، تضفي على الحلق نكهة تثير الشهية مع خيار غذائي مغذي لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بتجربة الطعم والصحة مع كل لقمة!
