1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
1.6
بروتين
15.8
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم متبلة
الطماطم المتبلة هي إضافة حية لمجموعتك الطهي، حيث تكون الطماطم الناضجة محاطة بمزيج عطري من زيت الزيتون، الخل البلسميك، الأعشاب الطازجة وقليل من الثوم. هذا الطبق اللذيذ ينتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، المشهور بنكهاته الجريئة ومكوناته الصحية. غنية بالفيتامينات A و C، تثير هذه الجواهر المتبلة لا فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنها تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. مثالية كطبق جانبي، أو قمة، أو مكون سلطة، تكرم الطماطم المتبلة أي وجبة بنضارتها وحموضتها. استمتع بجوهر الصيف في كل لقمة!
