1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بورتوبيلو متبل
الفطر البورتوبيلو المتبل هو لذة شهية تبرز نكهته الغنية والأرضية لهذه الفطر اللحمية. غالبا ما يتم العثور عليها في المأكولات الإيطالية، حيث يتم تتبيلها بمزيج من خل البلسمك، والثوم، والأعشاب الطازجة، مما يمنحها طعمًا قويًا وعمقًا. ليس فقط لذيذة، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. منخفضة في السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، وغنية بمضادات الأكسدة، هذه الفطر تكون إضافة ممتازة لأي وجبة، سواء تمت شواؤها أو خبزها أو إضافتها إلى سلطة. تدلل حواس التذوق الخاصة بك واستمتع بوجبة صحية ومرضية مع الفطر البورتوبيلو المتبل!
