1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير متبل
اللحم المتبل بالخنزير هو طبق شهي يجمع بين شرائح لحم خنزير طرية مع مزيج حيوي من التوابل والأعشاب. عادة ما يتم تبله بمكونات مثل الثوم وصلصة الصويا وعصائر الحمضيات، وهذا الطبق اللذيذ يستلهم إلهامه من مختلف المطابخ، خصوصا الآسيوية واللاتينية. عملية التبيل لا ترفع مذاق الطعام فقط، ولكنها تساعد أيضاً في تليين اللحم. بينما يعتبر اللحم الخنزير مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات الأساسية، فإنه قد يكون غنيًا بالدهون، لذا يمكن اختيار قطع اللحم النحيفة لجعله خيارًا صحيًا أكثر. استمتع باللحم الخنزير المتبل مشويًا، مقليًا بسرعة، أو بطهو بطيء لوجبة لذيذة ومرضية!
