1 serving (155 grams) contains 71 calories, 3.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1471.0 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 477.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المتبل
الفطر المتبل هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات، مليئة بالنكهة! تُعد عادةً من الفطر الطازج والأبيض أو الكريمي، حيث يُنقع في مزيج حامض من الخل وزيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية. تنحدر هذه الوصفة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يُمكن استخدام هذه الفطريات كمقبلات حارة، أو إضافة غنية بالنكهة للسلطات، أو وضعها كطبق رئيسي للبيتزا. فهي لا ترضي فقط حاسة التذوق، بل إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا صحيًا. قم بإبراز وجباتك بتلك اللقمات المتبلة اللذيذة!
