1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
12.0
كربوهيدرات
7.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطر متبل
الفطر المتبل هو طبق لذيذ يتميز بالفطر الطازج الكبير الذي يُنقع في مزيج من زيت الزيتون والخل والثوم والأعشاب. ينبع هذا الطبق الطري من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتنبعث نكهته الغنية من هذه القطع اللذيذة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كمقبلات أو إضافة إلى السلطة. ليس فقط لذيذة، بل الفطر المتبل أيضًا قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة القلب ويقلل من الالتهابات. سواء تمتَّت وحدها أو كجزء من نطاق أوسع، يضيف الفطر المتبل نكهة شهية إلى مائدتك.
