1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم متبل
اللحم المتبل هو لذيذ يعزز نكهات القطع اللحمية اللينة بمزيج مثالي من الأعشاب والتوابل والحموض. انطلق المارنيد من مطابخ مختلفة حول العالم، مثل الأمريكية اللاتينية والمتوسطية والآسيوية، وغالباً ما تحتوي المارنيد على مكونات مثل زيت الزيتون والثوم والحمضيات وصلصة الصويا. هذه العملية ليست مجرد إضافة نكهة لا تقاوم للحم، بل تساعد أيضًا في تخميره. بينما يمكن أن تكون اللحوم المتبلة مصدرًا للبروتين النقي، فمن المهم مراقبة محتوى الصوديوم والسكر في بعض أنواع المارنيد معينة. سواء تم شويها أو خبزها أو قليها، اللحم المتبل خيار غني بالنكهة يمكنه تحسين أي وجبة بينما يقدم توازنًا بين النكهة والتغذية.
