1 serving (170 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 36.1 g | 72% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك ماهي متبل بالتتبيلة
السمكة المتبلة ماهي ماهي العظيمة هي طبق شهي ومغذي يتميز بسمكة ماهي ماهي لينة، متبلة باتقان بمزيج رائع من عصير الليمون، والثوم، والأعشاب الطازجة. هذا اللذيذ الاستوائي يأتي من المطابخ الساحلية في الكاريبي، مما يضيف نكهات رائعة ولمسة من البحر إلى حاسة تذوقك. مليء بالبروتين النقي وغني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، تقدم هذه القطعة الفرصة للحصول على فوائد صحية للقلب مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. سواء تم شويها أو خبزها، فإن كل لقمة تقدم طعمًا لذيذًا للبحر، مما يجعل السمكة المتبلة ماهي ماهي اختيارًا لا يقاوم بالنسبة لمحبي الطعام الذين يهتمون بصحتهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
