1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2480.0 mg | 107% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون إيطالي متبل
الزيتون الإيطالي المُتبَّل هو مزيج رائع من الزيتون الكبيرة والمالحة، المنغمسة في الأعشاب العطرية والتوابل. غالباً ما تأتي هذه الزيتون من حدائق البحر الأبيض المتوسط المشمسة، متبلة بالثوم والزعتر، ورشة من زيت الزيتون المنعش. مليئة بالدهون المفيدة للقلب، فهي خيار ذكي للوجبات الخفيفة، توفر مضادات الأكسدة وانفجارًا من النكهة. مثالية للوجبات الباردة الإيطالية، أو السلطات، أو مجرد تذوقها بمفردها، تقدم الزيتون الإيطالي المُتبَّل نكهة إيطالية لذيذة وغذائية. استمتع بهذه اللذة اللذيذة واحتفظ بجوهر المطبخ الشرق المتوسطي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
