1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2480.0 mg | 107% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون إيطالي متبل
الزيتون الإيطالي المُتبَّل هو مزيج رائع من الزيتون الكبيرة والمالحة، المنغمسة في الأعشاب العطرية والتوابل. غالباً ما تأتي هذه الزيتون من حدائق البحر الأبيض المتوسط المشمسة، متبلة بالثوم والزعتر، ورشة من زيت الزيتون المنعش. مليئة بالدهون المفيدة للقلب، فهي خيار ذكي للوجبات الخفيفة، توفر مضادات الأكسدة وانفجارًا من النكهة. مثالية للوجبات الباردة الإيطالية، أو السلطات، أو مجرد تذوقها بمفردها، تقدم الزيتون الإيطالي المُتبَّل نكهة إيطالية لذيذة وغذائية. استمتع بهذه اللذة اللذيذة واحتفظ بجوهر المطبخ الشرق المتوسطي!
