1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
5.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم الخاصرة المتبلة
شريحة اللحم المتبلة هي شريحة لذيذة وطرية من اللحم البقري، غالبًا ما تُنقع في مزيج حامض من صلصة الصويا والثوم وعصير الليمون والأعشاب الطازجة. تعود أصولها إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهذا الطبق اللذيذ مثالي للشوي أو القلي على النار، مما يضيف نكهة مميزة إلى طبقك. غنية بالبروتين والحديد، إنها خيار صحي عند تناولها مع الخضروات الملونة أو الحبوب الكاملة. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع هذه الوجبة المذهلة المتبلة!
