1 serving (30 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 48 g | 240% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200.0 mg | 66% | |
| صوديوم | 3200.0 mg | 139% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة فيتا متبلة
الفيتا المتبلة هي وجبة شهية من البحر الأبيض المتوسط، تتميز بجبن الفيتا الحمضي الذي يتم غمره في مزيج نابض بالحياة من زيت الزيتون والثوم والأعشاب مثل الزعتر والزعتر البري. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من اليونان، حيث يتمتع الناس بها غالباً كجزء من المزة أو كطبق جانبي للسلطات والخضروات المشوية. تحتوي هذه الوجبة الغنية بالبروتين والكالسيوم، على تحسين شهي ومرضي لوجباتك. على الرغم من تركيز النكهة، إلا أن الاعتدال مهم، حيث أن الفيتا قد تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. تخلل يومك بالفيتا المتبلة لتذوق الطعم البحري الذي يرفع مستوى أي طبق!
