1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان متبل
الباذنجان المتبل هو طبق ذو نكهة رائعة يجمع بين طعم الباذنجان المحمص اللذيذ، المنغمس بالثوم وزيت الزيتون، مع رشة من خل البلسميك. هذا اللذيذ المستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط عادة ما يتم تتبيله بالأعشاب الطازجة مثل الريحان والزعتر، مما يقدم لمحة من النكهة العطرية الطيبة في كل لقمة. الباذنجان المتبل ليس فقط لذيذًا، بل إنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية؛ إذ يحتوي الباذنجان على سعرات حرارية منخفضة وكمية كبيرة من مضادات الأكسدة. استمتع به كجانب لوجبتك، أو كمقبلات شهية، أو كمكون في السلطات والسندويشات لإضافة طبقة إضافية من النكهة. استمتع بفوائد الصحية والطعم الرائع للباذنجان المتبل!
