1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار متبل
الخيار المتبل هو طبق منعش يجمع بين الخيار الهش مع صلصة التتبيل الحادة المكونة من الخل والثوم ورشة من السكر. هذا الجانب البسيط واللذيذ ينبثق من مطابخ مختلفة، خاصة في الطهي الآسيوي والمتوسطي، حيث يُعزِّز تخمير الخضروات طعمها وطول عمرها. ليس فقط منخفض السعرات الحرارية، بل الخيار غني بالترطيب والعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ك. بتقديم توازن لذيذ بين الحلاوة والحموضة، يعتبر الخيار المتبل مثاليًا للسلطات والسندويشات أو كوجبة خفيفة حادة، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة بينما يعزز نمط حياة صحي.
