1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سرطانات
السلطعون المتبل هو طبق بحري لذيذ يتميز بلحم السلطعون الناعم الذي يُغمر في تتبيلة زاهية من صلصة الصويا والخل والثوم، مع لمسة من الفلفل الحار. هذا الطبق النابض بالحيوية يعود إلى المطبخ الآسيوي، وهو شائع بشكل خاص في المطابخ الكورية واليابانية. يحتوي السلطعون على البروتين والفيتامينات الأساسية، وهو منخفض السعرات الحرارية مما يجعله خيارًا صحيًا، على الرغم من أهمية التحكم في الكميات نظرًا لمحتواه من الصوديوم. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يُثير السلطعون المتبل حواس الذواقة بمزيجه الفريد من النكهات، ويقدم تجربة لذيذة لعشاق المأكولات البحرية.
