1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 44.2 g | 88% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كود متبل
سمك السلمون المتبل هو طبق بحري لذيذ يبرز شرائح السلمون اللذيذة المغموسة في مزيج نكهات من الأعشاب والثوم وعصير الليمون ورشة من زيت الزيتون. مشتق من المطبخ البحري الأبيض، يُظهر هذا الطبق النكهات الزاهية التي تميز المنطقة. ليس فقط طعمًا شهيًا، ولكنه خيار صحي أيضًا، مليء بالبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا ٣ والمغذيات الأساسية. يمكن إعداد سمك السلمون المتبل بكل شكل، سواء بالشواء أو الخبز أو القلي على الصاج، مما يجعله إضافة رائعة لأي وجبة مع تعزيز صحة القلب والعافية العامة. استمتع بطعم المأكولات البحرية البيضاء على طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
