1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 44.2 g | 88% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كود متبل
سمك السلمون المتبل هو طبق بحري لذيذ يبرز شرائح السلمون اللذيذة المغموسة في مزيج نكهات من الأعشاب والثوم وعصير الليمون ورشة من زيت الزيتون. مشتق من المطبخ البحري الأبيض، يُظهر هذا الطبق النكهات الزاهية التي تميز المنطقة. ليس فقط طعمًا شهيًا، ولكنه خيار صحي أيضًا، مليء بالبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا ٣ والمغذيات الأساسية. يمكن إعداد سمك السلمون المتبل بكل شكل، سواء بالشواء أو الخبز أو القلي على الصاج، مما يجعله إضافة رائعة لأي وجبة مع تعزيز صحة القلب والعافية العامة. استمتع بطعم المأكولات البحرية البيضاء على طبقك!
