1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص متبل
الحمص المتبل هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن استخدامها كطبق للتحسين من طعم أي طبق. تحتوي هذه الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، فهي ممزوجة بعصير الليمون الحامض والثوم العطري ومزيج من التوابل. تعود هذه الوصفة إلى مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي ذات أهمية كبيرة في العديد من الحميات الغذائية الصحية. يعزز عملية التبيل نكهتها مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية وصحتها. تعتبر مثالية للسلطات والأوراق الخضرية أو كوجبة خفيفة منفردة، تُعد الحمص المتبل خيارًا مشرقًا لمجموعة الوصفات الخاصة بك!
