1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
19.0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المتبل والفلفل الحلو
الأفوكادو المتبل والفلفل الحلو هو طبق مبهج، منعش يحتفل بنكهات المكونات الطازجة. يجمع هذا المزيج الملون بين الأفوكادو الناضج مع الفلفل الحلو والمقرمش، مخلوطة جميعًا في تتبيلة نكهتها نكهة الليمون وزيت الزيتون والأعشاب العطرية. مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو وثروة من الفيتامينات من الفلفل. مثالي كسلطة خفيفة، أو طبق جانبي، أو على قمة اللحوم المشوية، يقدم هذا الطبق نكهة وغذاء مع كل لقمة. استمتع بالطعم الصحي مع كل وجبة!
