1 serving (85 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 138.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخرشوف المتبل
الخرشوف المتبل هو لذيذ فريد من نوعه يجمع بين قلوب الخرشوف اللطيفة مع مزيج متناغم من زيت الزيتون والثوم والخل الحامض. هذا المأكول المستوحى من المطبخ المتوسطي ليس فقط إضافة شهية إلى السلطات وأطباق المقبلات ولكنه يتمتع أيضًا بفوائد صحية مذهلة. غني بمضادات الأكسدة والألياف، يدعم الصحة الهضمية ويساعد في الحفاظ على صحة قلبك بشكل جيد. تمتع بقوامهم وطعمهم الفريد أثناء الاستمتاع بوجبة خالية من الذنوب والتي تكون مغذية ومرضية في الوقت نفسه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
