1 serving (85 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
2.8
بروتين
16.7
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 138.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخرشوف المتبل
الخرشوف المتبل هو لذيذ فريد من نوعه يجمع بين قلوب الخرشوف اللطيفة مع مزيج متناغم من زيت الزيتون والثوم والخل الحامض. هذا المأكول المستوحى من المطبخ المتوسطي ليس فقط إضافة شهية إلى السلطات وأطباق المقبلات ولكنه يتمتع أيضًا بفوائد صحية مذهلة. غني بمضادات الأكسدة والألياف، يدعم الصحة الهضمية ويساعد في الحفاظ على صحة قلبك بشكل جيد. تمتع بقوامهم وطعمهم الفريد أثناء الاستمتاع بوجبة خالية من الذنوب والتي تكون مغذية ومرضية في الوقت نفسه!
