1 serving (125 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 754.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة مارينارا باللحم
صلصة المارينارا مع اللحم هي مزيج غني ومغذٍ من لحم البقر المفروم الطري أو سجق يُغلى في صلصة طماطم قوية. مشتقة من المأكولات الإيطالية، تجمع هذه الوجبة الكلاسيكية بين الطماطم والثوم والبصل، والأعشاب العطرية مثل الريحان والأوريجانو، مما يخلق نكهة لا تُقاوم. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين من اللحم ومضادات الأكسدة من الطماطم، مما يوفر خيار واع ومغذ لوجبة ترضي الرغبة. استمتع بها مع المعكرونة، أو في اللازانيا، أو كصلصة للتغميس. بينما تكون شهية، كن حذراً من محتواها العالي من الصوديوم وقدمها مع الحبوب الكاملة أو الخضروات للحصول على وجبة متوازنة.
