1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالمارينارا
المكرونة بالمارينارا هي وجبة إيطالية كلاسيكية تجمع بين المكرونة المحضرة على الطريقة المثالية وصلصة المارينارا الغنية بالنكهة. مصنوعة من الطماطم الناضجة والثوم والبصل، إضافة إلى الأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر، تجسد هذه الوجبة جوهر المطبخ الإيطالي. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة من الطماطم، تقدم خيارا صحيا يمكن الاستمتاع به بدون شعور بالذنب. عادةً ما يتم تقديمها مع رشة من زيت الزيتون أو الجبن المبشور لإضافة نكهة غنية، ويمكنك بسهولة أن تبقيها خفيفة من خلال اختيار رشة من الأعشاب الطازجة. سواء كنت تتناولها في ليلة عائلية دافئة أو كوجبة منفردة مريحة، المكرونة بالمارينارا تعد فرحة تحمل معها ألذ الذكريات!
