1 serving (30 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2362.2 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيل
يعتبر التبلية مزيجًا لذيذًا من المكونات مصمم لتعزيز وجباتك. تتألف عادة من الزيوت والحموضات مثل الخل أو عصير الحمضيات، ومجموعة من التوابل والأعشاب، تأتي التباليات من تقاليد مطبخية متنوعة، بما في ذلك المتوسطية والآسيوية واللاتينية. إنها مثالية لتحسين البروتينات والخضروات والحبوب بالحيوية. بينما تحتوي العديد من التباليات على نكهة غنية، يمكن أن تجعل استخدام الزيوت الصحية والأعشاب الطازجة إضافة عناصر غذائية مغذية أيضًا، بما في ذلك الأنتيوكسيدات والدهون الصحية. تذكر فقط أن تحافظ على توازن النكهة مع الاعتدال، والتبلية هي الطريقة لإعداد أطباق شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
