1 serving (30 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2362.2 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيل
يعتبر التبلية مزيجًا لذيذًا من المكونات مصمم لتعزيز وجباتك. تتألف عادة من الزيوت والحموضات مثل الخل أو عصير الحمضيات، ومجموعة من التوابل والأعشاب، تأتي التباليات من تقاليد مطبخية متنوعة، بما في ذلك المتوسطية والآسيوية واللاتينية. إنها مثالية لتحسين البروتينات والخضروات والحبوب بالحيوية. بينما تحتوي العديد من التباليات على نكهة غنية، يمكن أن تجعل استخدام الزيوت الصحية والأعشاب الطازجة إضافة عناصر غذائية مغذية أيضًا، بما في ذلك الأنتيوكسيدات والدهون الصحية. تذكر فقط أن تحافظ على توازن النكهة مع الاعتدال، والتبلية هي الطريقة لإعداد أطباق شهية ومغذية!
