1 serving (35 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
816.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.8 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 10.2 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 136.1 mg | 10% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 204.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست مرجرين قطعة واحدة
الخبز المحمص بالمرجرين قطعة واحدة هو مزيج رائع من الخبز المحمص بشكل سخي مع المرجرين الكريمي، مما يقدم لك نكهة زبدية غنية ونكهة لذيذة. الطبق يعود إلى تقاليد الإفطار البسيطة، وله جذور في المطابخ المختلفة حول العالم. على الرغم من أنه وجبة سريعة وسهلة، إلا أنه من المهم أن نأخذ في اعتبارنا أن المرجرين، على الرغم من كونه بديلًا للألبان، قد يحتوي على الدهون المتحولة والسكريات المضافة. ومع ذلك، عند تناوله بشكل معتدل، يظل الخبز المحمص بالمرجرين قطعة واحدة خيارًا مريحًا، مثاليًا لإعطاء يومك طاقة ونكهة!
