1 serving (14 grams) contains 100 calories, 0.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1694.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 186.4 g | 238% | |
| دهون مشبعة | 33.9 g | 169% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1525.4 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 1016.9 mcg | 5084% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مارغرين
المرجرين هو نوع من الزبدة المتعدد الاستخدامات مصنوع أساساً من الزيوت النباتية، والماء، وأحياناً مكونات الألبان. يعود أصله إلى فرنسا في 1860 كبديل للزبدة، حيث انتشر بسرعة في مختلف المطابخ. على عكس الزبدة، يحتوي المرجرين عادة على الدهون غير المشبعة مما يجعله خياراً شائعاً للراغبين في تقليل استهلاك الدهون المشبعة. تحتوي بعض العلامات التجارية على مزيد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ودي، مما يوفر فوائد صحية إضافية. ومع ذلك، من الضروري اختيار مرجرين خالي من الدهون المتحولة من أجل الحفاظ على بروفايل صحي أكثر. الكمال للخبز، الطهي، أو ببساطة للدهن على الخبز، يضيف المرجرين لمسة رائعة للوجبات بينما يوفر بديلاً صحيًا عن الزبدة التقليدية.
