1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
680
سعرات حرارية
24
بروتين
20
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
680 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لوز ماركونا
اللوز ماركونا هي نوع شهير من المكسرات الفاخرة، مشتقة من إسبانيا، معروفة بشكلها الفريد ونكهتها الزبدية اللطيفة. غنية بالدهون الصحية والبروتين وفيتامين E، تقدم هذه اللوز منحنى مرضٍ ومملوءة بمضادات الأكسدة. تستخدم في المطبخ البحري الأبيض، وهي إضافة ممتازة للسلطات والمعجنات ولوحات الجبن. على عكس اللوز التقليدي، تُحمص اللوز ماركونا في الزيت بخفة ويُرش عليها ملح البحر، مما يعزز من طعمها اللذيذ. تناولوا هذا اللوز اللذيذ وارتقوا بتجربتكم في تناول الوجبات الخفيفة!
