1 serving (57 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1333.3 mg | 57% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار
الخبز المرمري هو نوع فريد ولذيذ يجمع بين نكهات الراي الفاتح والداكن، ويخلق نمطًا جميلا على شكل دوامة. ينبع هذا النوع من المطبخ الشرق أوروبي، وغالبًا ما يتم تناول هذا الخبز في أطباق تقليدية مثل السندويشات والريوبن. بفضل قوامه السميك ونكهته القوية، يقدم الخبز المرمري كمية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله بديلًا صحيًا للخبز الأبيض. على الرغم من احتوائه على الكربوهيدرات، إلا أن مزيج الراي يضيف عمقًا ممتعًا، يرضي تذوقك وفي الوقت نفسه يجعل وجباتك صحية. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة اللذيذة والتغذية مع الخبز المرمري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
