1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 66.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.7 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 24.8 g | 88% | |
| سكريات | 26.7 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 828.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مركبcitrus (Maracuyá)
المركزية هي فاكهة استوائية، المعروفة أيضا باسم الفاكهة العاطفية، تنبض بنكهة ونكهة زاهية. ينبع هذا الفاكهة الصغيرة والمستديرة من أمريكا الجنوبية، وتتميز بحلاوة لاذعة تعزز كلا من الأطعمة الحلوة والمالحة. تحتوي المركزية على فيتامينات A و C بشكل كبير، وهي غنية بمضادات الأكسدة والألياف، مما يعزز الجهاز الهضمي الصحي ويعزز صحتك المناعية. بفضل عدد سعراتها الحرارية المنخفض والسكريات الطبيعية، إنها وجبة خالية من الشعور بالذنب. استمتع بالمركزية طازجة أو في السموثي، أو كمزيج للحلويات، وتذوق طعم المناطق الاستوائية.
