1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مابو توفو
ما بو توفو هو طبق كلاسيكي من المطبخ السيتشواني، الذي يتميز بنكهاته الجريئة والنكهة الحارة. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالتحميص يحتوي على توفو حريري يُطهى في صلصة غنية مصنوعة من لحم الخنزير المفروم، والبقول السوداء المخمرة، وكمية سخية من حبوب الفلفل السيتشواني، مما يمنحه نكهة حارة فريدة. مليء بالبروتين المُستمد من التوفو واللحم، إنه مشبع ومغذي على حد سواء، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم بسبب الصلصة. يُقدم بشكل مثالي مع الأرز، ما بو توفو هو وسيلة رائعة لتجربة النكهات الحية للطهي الصيني.
