1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
78.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بشراب القيقب
شوفان بالقيقب الذهبي هو مزيج شهي من حبوب الشوفان الكاملة المحلى بشكل طبيعي بشراب القيقب الغني والذهبي. يعود أصل هذا الطبق المريح من أمريكا الشمالية، حيث يجمع بين فوائد الشوفان مع نكهة القيقب الطبيعية النقية، مما يجعله مفضلًا لوجبة الإفطار. يأتي شوفان بالقيقب محشوًا بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يوفر طاقة تدوم طويلًا مع دعم صحة القلب. بالإضافة إلى أنه سهل التحضير! بداية صحية ليومك، تقترن إستمتاعك بوعاء من شوفان بالقيقب بتجربة لذيذة ومغذية.
