1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
879.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 181.3 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.5 g | 58% | |
| سكريات | 65.9 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 109.9 mg | 8% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 604.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالسكر القيقب
شوفان بالسكر القيقب هو خيار فطور لذيذ ومغذي يجمع بين الشوفان السميك والسكر القيقب الغني لبداية حلوة ومريحة ليومك. مستمدة من المطبخ التقليدي الشمالي الأمريكي، تتميز هذه الوجبة اللذيذة بشوفان كامل الحبوب مليء بالألياف التي تعزز صحة القلب وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. محلاة بحلاوة السكر القيقب النقي، إنها بديل رائع للسكريات المكررة، حيث تقدم المعادن الأساسية دون الشعور بالذنب. استمتع بها كما هي، أو زينها بالفواكه الطازجة أو المكسرات أو قليل من القرفة لإضفاء لمسة إضافية. غطس في دفء وخير شوفان بالسكر القيقب!
