مابل ستريت سماش براونز

مابل ستريت سماش براونز

Breakfast

تقييم العنصر: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
394.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 18.9 g 24%
دهون مشبعة 4.7 g 23%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 630.9 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 47.3 g 17%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 3.2 g
بروتين 6.3 g 12%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 1.9 mg 10%
البوتاسيوم 552.1 mg 11%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

49.2%
6.6%
44.2%
الدهون: 170 cal (44.2%)
البروتين: 25 cal (6.6%)
الكربوهيدرات: 189 cal (49.2%)

About مابل ستريت سماش براونز

ٍإن إسماش براونز من مابل ستريت هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين البطاطس المهروسة المقرمشة مع الحشوات الشهية. نابعة من تقاليد المأكولات المريحة، تحمل هذه البراونز العديد من الخيارات مثل الخضار المتبلة، الجبن الكريمي، والصلصات المصنوعة في المنزل. بقاعدة من البطاطس المفيدة، تقدم هذه الوجبة قرمشة مرضية مع القدرة على التخصيص لتلبية رغباتك. على الرغم من أنها قد تكون لذيذة بشكل مبالغ فيه، يمكن اختيار الحشوات الطازجة وإضافة الخضار لتجعلها خيارًا لذيذًا ومتوازنًا. إن إسماش براونز من مابل ستريت - الطعام المريح المعاد تصويره لكل ذوق!