1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بصوص القيقب المشمّس
يعد سمك السلمون المطهو بطبقة شراب القيقب طبقًا لذيذًا يجمع بين نكهات سمك السلمون الطازجة الغنية وحلاوة شراب القيقب النقي الطبيعية. تجمع هذه الوصفة بين صلصة الصويا، والثوم، ولمحة من خردل ديجون، مما يخلق تتبيلة لذيذة ترفع من قيمة السمك بشكل جميل. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الشمالي الأمريكي، حيث لا يقتصر فقط على أنه لذيذ بل مليء أيضًا بالفوائد الصحية. فالسلمون مصدر ممتاز للأحماض الدهنية أوميغا 3، الأمر الذي يعزز صحة القلب ويقلل من الالتهابات. بتوازن نكهاته وقيمته الغذائية، يعد سمك السلمون المطهو بطبقة شراب القيقب اختيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومرضية يمكن للجميع الاستمتاع بها.
