1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1444.4 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 183.3 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 66.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 555.6 mg | 42% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالقيقب والسكر البني
شوفان بالقيقب والسكر البني هو إفطار لذيذ ومريح يجمع بين شوفان الحبوب الكاملة مع نكهات القيقب النقي والسكر البني الغنية والحلوة. تنتمي هذه الوجبة الكلاسيكية إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وتقدم طريقة مبهجة لبدء يومك. يحتوي هذا الشوفان على الألياف التي تدعم الصحة الهضمية وتساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. بلمسة من الدفء والحلاوة، يوفرون الفيتامينات والمغذيات الأساسية، مما يجعلهم خيارًا صحيًا. تركني في التوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع شوفان بالقيقب والسكر البني، إفطارك المفضل لصباح مرض.
