1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح
التفاح هو فاكهة نابضة بالحياة تأتينا من بساتين قديمة، معروفة بقوامها المقرمش وطعمها من الحلو إلى الحامض. يتميز التفاح بفوائده الغنية من الفيتامينات الأساسية، خاصة فيتامين ج، وبغناه بالألياف الغذائية. التفاح يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة. تتألق هذه الفاكهة المتعددة الاستعمالات في مختلف المطابخ، من السلطات المنعشة إلى الحلويات الفاخرة، وحتى الصلصات المحلية الصنع. استمتع بها طازجة، أو مخبوزة، أو عصيرها - الإمكانيات لا حصر لها. مع حلاوتها الطبيعية، يقدم التفاح بديلًا صحيًا للوجبات الحلوة، مما يجعله خيارًا لذيذًا في أي وقت من اليوم. تذوق جودة التفاح!
