1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانتى
المانتي هي حلوى البخار الشهية التي تأتي من آسيا الوسطى، وتحظى بشعبية خاصة في المطبخ الأوزبكي والكازاخي. تعبأ تقليديًا باللحم المفروم المتبل، غالبًا ما يكون لحم الضأن أو البقر، ويُمزج مع البصل، تقدم هذه الجيوب اللذيذة نكهة منعشة في كل لقمة. بينما تكون المانتي قليلة الكرب نظرًا لحشوها اللحمي، إلا أنها خيار صحي مقارنةً بالوجبات المقلية. تعتبر المانتي غنية بالبروتين وتقدم إلى جانب السلطات الطازجة أو الصلصات الزبادي، وجبة شهية تتوازن فيها النكهة والتغذية بشكل مثالي. استمتع بوجبة تقليدية شهية مع المانتي!
