1 serving (30 grams) contains 96 calories, 3.8 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
770.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 67.7 g | 86% | |
| دهون مشبعة | 43.7 g | 218% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 30.5 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1440 mg | 110% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة منوري
إن جبن المانوري هو حلوى يونانية تقليدية مصنوعة من حليب الغنم أو خليط من حليب الغنم والماعز. بفضل قوامه الغني والكريمي ونكهته الطرية بلطف، يعتبر مكونًا متعدد الاستخدامات في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مصنوع يدويًا في المناطق الجبلية في اليونان، يتمتع جبن المانوري بشعبية كبيرة حيث يتمتع به عادة بشكل طازج، ويتم تفتيته فوق السلطات، أو يُقدم مع العسل والفواكه لتحضير حلوى شهية. هذا الجبن شبه الطري أقل دهونًا مقارنة بالعديد من الأجبان الأخرى، ومليء بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله اختيارًا غذائيًا صحيًا. تمتع بجوهر اليونان من خلال كل لقمة شهية من جبن المانوري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
