1 serving (30 grams) contains 96 calories, 3.8 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
770.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 67.7 g | 86% | |
| دهون مشبعة | 43.7 g | 218% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 30.5 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1440 mg | 110% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة منوري
إن جبن المانوري هو حلوى يونانية تقليدية مصنوعة من حليب الغنم أو خليط من حليب الغنم والماعز. بفضل قوامه الغني والكريمي ونكهته الطرية بلطف، يعتبر مكونًا متعدد الاستخدامات في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مصنوع يدويًا في المناطق الجبلية في اليونان، يتمتع جبن المانوري بشعبية كبيرة حيث يتمتع به عادة بشكل طازج، ويتم تفتيته فوق السلطات، أو يُقدم مع العسل والفواكه لتحضير حلوى شهية. هذا الجبن شبه الطري أقل دهونًا مقارنة بالعديد من الأجبان الأخرى، ومليء بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله اختيارًا غذائيًا صحيًا. تمتع بجوهر اليونان من خلال كل لقمة شهية من جبن المانوري!
