1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر معكوك
منقوشة الزعتر هي خبز طابون لبناني لذيذ يُغطى بمزيج عطري من الزعتر، الذي يتضمن الزعتر الجاف، والسماق، وبذور السمسم، وزيت الزيتون. هذا الطبق التقليدي عادة ما يتميز بعجينة طرية دافئة مخبوزة باتقان، مما يوفر قرمشة ممتعة ونكهة عطرية عشبية. غنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، إنها اختيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. منقوشة الزعتر ليست مجرد أساس لوجبة الإفطار وإنما هي أيضًا وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات تعكس جوهر المطبخ الشرق أوسطي - بسيط، مغذ، ومليء بالنكهة. استمتع بها بمفردك أو مع الخضار الطازجة واللبنة لتجربة كاملة.
