1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About منقوشة
المناقيش هي خبز عربي لبناني شهي، يحشى في الأساس بمزيج لذيذ من التوابل والأعشاب العطرية وخيارات الحشو مثل الزعتر، الجبن، أو لحم البقر المفروم. تُستمتع بهذه الأطعمة التقليدية كثيرًا كوجبة فطور أو وجبة خفيفة، حيث تُثنى هذه الوجبة على نكهاتها العطرية وطعمها المقرمش. المناقيش مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية، وهي تقدم توازنًا مثاليًا بين الكربوهيدرات والبروتين، ولكن كن حذرًا من حجم الحصص، خاصة عند استخدام الحشوات الدسمة. عش تجربة الطعم الأصيل للبنان، حيث تأخذ كل لقمة بك إلى بازار حيوي يمتلئ بالنكهات والثقافة.
